離婚後有哪些權利？搞懂贍養費跟扶養費，不吃虧！

「很多人問我有多矮，自從上次離婚後，我覺得我矮了十萬美元。」───米基·魯尼（Mickey Rooney）

離婚後很多人會問：「我能拿到贍養費嗎？孩子的扶養費又該怎麼算？」其實，離婚不代表權益就此結束，反而有不少你應該爭取的權利，不懂只會吃虧！以下文章將帶你一次搞懂贍養費與扶養費的差別、金額如何估算等，幫你穩住離婚後的每一步。

離婚後我有什麼權利可以主張？

離婚不代表什麼都得放棄，以下整理幾個常見的權利，幫你釐清在法律上可以主張的範圍，保障自己不吃虧：

• 監護權： 可爭取未成年子女的監護權，或與對方協議共同監護。

• 探視權： 即使不是監護人，也有權定期與子女見面、聯繫，維持親子關係。

• 扶養費： 無論是否有監護權，雙方都有義務分擔未成年子女的生活、教育等扶養費用。

• 贍養費： 若因被判決離婚導致生活困難，可依照《民法》第1057條 請求對方支付贍養費。

• 剩餘財產分配： 採用共有財產制、法定財產制者，可依照《民法》第1058條 規定要求分配婚後財產。

• 民事賠償： 若因對方外遇、施暴或其他重大過失導致離婚，可主張損害賠償或精神慰撫金。

贍養費vs扶養費，一張表格快速了解

在離婚協議或訴訟過程中，「贍養費」與「扶養費」常被混為一談，但其實這兩者在法律上的對象、用途等都截然不同，以下透過表格說明。

	贍養費	扶養費
對象	前配偶（離婚後經濟較弱、生活困難者）	未成年子女
法律依據	《民法》第1057條	《民法》第1116-2條
用途	維持離婚後配偶的基本生活	支付子女生活、教育、醫療等日常費用
支付期限	法院認定的合理年限，非終身	通常到子女18歲成年為止

不管誰對誰錯，都可以要贍養費嗎？

在過去的法律制度下，只有同時符合「法院判決離婚」、「無過失的一方」、「生活陷入困難」這3個條件才能向對方請求贍養費，但行政院於2025年通過《民法親屬編》修正草案，刪除了「無過失」及「必需裁判離婚」的限制，也就是說，不論誰對誰錯，只要因離婚導致生活陷入困難，或因婚姻破裂而就業機會減少等，雙方都可以依法請求贍養費。

贍養費金額怎麼抓？簡單算給你看

贍養費金額並沒有固定公式，但因其目的是為了幫助離婚後經濟較弱的一方維持基本生活，因此法院會綜合評估以下幾點後，裁定出一個合理且公平的金額：

• 平均消費支出參考值： 法院會參考行政院主計處公布的「全國收支調查報告─平均每人月消費支出」，以各縣市的平均每人每月消費支出作為計算基準，例如台中市112年平均每人每月消費支出約26,957元，這通常會被視為法院認定的「合理上限」，所以不用擔心會有離譜的高額贍養費。

• 請求者條件： 包含年齡、身份、健康狀況、謀生能力等。

• 被請求者財力： 法院也會考量被請求者的財力狀況，確保贍養費不會超過對方支付能力範圍。

扶養費是給誰的？怎麼算的？

《民法》第1116-2條 規定，無論監護權在誰身上，雙方父母都必須依法分擔未成年子女的生活、教育、醫療等費用，直到子女成年為止。一般來說，扶養費會以「雙方各出一半」為原則，但法院仍會以孩子的最佳利益為前提，根據實際狀況靈活調整比例。下列整理幾個法官裁量時常參考的重點依據：

• 行政院主計部發布的「全國收支調查報告─平均每人月消費支出」

• 若雙方經濟條件較差，則也會參考衛福部發布的「歷年最低生活費用一覽表」

• 父母雙方的經濟能力、家庭照顧環境、子女實際需求等

我可以拒絕給贍養費或扶養費嗎？

在面對離婚協議或法院判決時，有些人會問：「我可以拒絕給贍養費或扶養費嗎？」其實，這兩筆費用的本質與法律地位不同，拒絕與否也有很大的差別。以下列點快速釐清：

• 贍養費： 在法院尚未裁定前，若能證明自身收入不足、生活已有困難，原則上可避免支付；一旦法院已判決需給付贍養費，就有法律拘束力，除非對方再婚或自身陷入重大經濟困境，否則不得任意拒付。

• 扶養費： 屬於法定義務，父母雙方需共同扶養未成年子女，若拒不支付，另一方可向法院聲請強制執行，甚至扣押財產。

請求贍養費、扶養費有哪些途徑？

無論是爭取孩子的扶養費，還是離婚後的贍養費請求，都可以透過以下3種法律途徑合法主張你的權益：

• 協議： 若雙方協議離婚時能和平協商，可在離婚協議書中明確約定贍養費或扶養費的金額、支付方式與期限。

• 調解： 若雙方無法達成共識，可由第三方調解委員協助協商，調解成立後，具有與法院判決相同的強制力。

• 法院訴訟： 當協議、調解皆無共識時，可向法院提起家事訴訟，由法院依照雙方經濟能力、生活費標準及實際情況裁定金額及支付方式。

贍養費、扶養費需要付到什麼時候？

• 贍養費： 如果離婚協議書或法院判決有明確約定贍養費的金額、期限，原則上就必須依約給付，但若事後發生重大變化，例如對方再婚、經濟狀況改善，或支付方財務能力明顯下降，都可以向法院申請調整或終止贍養費

• 扶養費： 父母必需依法扶養未成年子女直至年滿18歲為止。

離婚後扶養費、贍養費壓力大，想重新談還款，法院怎麼判？

臺灣高雄地方法院97年度消債抗字第289號民事裁定案例 中，男方離婚後，依協議每月需支付前妻及兩名子女共25,000元的贍養費和扶養費，加上個人保證債務、信用卡債務及薪資遭扣，實際可用收入大幅降低。他主張，這些額外支出是離婚後才產生，導致無法履行原本與銀行協商的還款方案，使生活陷入困境，請求法院准許進入更生程序。

法院審理後認為，這些贍養費與扶養費的負擔，其實在協商時就應可預見，加上男方收入並未明顯減少，因此不構成「不可歸責於己」的突發困難，最終駁回抗告。