不離婚真的對孩子好嗎？還是大人害怕改變？

感情已經回不去了，真的為了小孩就要硬撐著維持一段沒有感情的婚姻嗎？不離婚真的對孩子比較好嗎？想想看，如果這段婚姻每天不是冷戰就是吵架，家庭氣氛充滿火藥味，孩子在這種環境長大，難道不會留下陰影嗎？

就算雙方沒吵架，整天像陌生人一樣各過各的，氣氛冰冷，沒有笑聲、沒有互動，這種表面和平、內心疏離的家庭，對孩子真的就沒有影響嗎？與其讓孩子在壓抑、不溫暖的環境中成長，不如好好想清楚，該怎麼做才是對孩子最好的安排。

每天在家裡吵架，孩子心裡會怎麼想？

心理學家阿德勒說，「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年」，這句話說得很真，因為童年真的不是過去就算了的回憶，而是影響一個人一輩子的基礎。

如果一個孩子每天都活在充滿爭吵的環境裡，爸爸媽媽不是大聲吵架、就是互不講話、氣氛冷冰冰，這些東西根本不用教，他自然就會吸收進去，變成心裡的一部分。也許表面上看不出來，但那種不安、焦慮、害怕衝突的情緒，很可能會一直跟著他長大。

他可能會覺得，「是不是我做錯什麼，爸媽才一直吵？」「我是不是不夠乖，他們才不快樂？」「長大之後，是不是家庭就是這個樣子？」這些問題，會變成他內心的自我懷疑、恐懼，甚至未來面對感情、建立家庭時，藏在潛意識裡的陰影。

離婚後，孩子一定會不開心嗎？

小孩其實不只在乎有沒有飯吃、衣服穿暖，他們更想要的是家裡的溫暖跟安心的感覺。有些爸媽離婚或分開以後，吵架變少了，家裡氣氛反而比較好，跟小孩的關係也變得更親近了。

小孩能不能快樂長大，最重要還是靠爸媽一起努力。與其勉強維持表面完整但不快樂的家庭，不如離婚後爸媽用更健康正向的方式陪伴孩子，可能更好。家庭形式不是重點，爸媽有沒有真的用心對待孩子，才會影響他一輩子。

如何向孩子解釋爸媽離婚，避免孩子自責？

當孩子聽到爸爸媽媽要分開，心裡一定會有很多問號，這是很正常的反應。像是他可能會問，「那以後我是不是就看不到爸爸（或媽媽）了？」年紀比較小的孩子可能還搞不清楚什麼叫分開，就會一再問，「那爸爸什麼時候回來？」「媽媽幾點回來？」甚至會說「我以後會很乖，你們不要分開好不好？」

這種時候，大人真的要多點耐心。不要急著解釋太多，也不要覺得煩，因為孩子是真的不懂、也很不安。我們要試著用他們聽得懂的方式，慢慢跟他說，讓他有時間去接受、去消化這件事。這樣的陪伴和說明，會讓孩子比較安心，也比較有安全感去面對接下來的生活改變。

亞洲家庭常為了孩子不離婚，這樣真的對嗎？

說到離婚，很多人其實壓力都很大，因為社會上還是有很多根深蒂固的老觀念。像是有些人一聽到離婚，就覺得這是一種「失敗」，尤其對女性來說壓力更重，好像婚姻沒走下去就是她的錯。

而孩子如果是在單親家庭長大，也很容易被貼上「比較可憐」、「沒人管」、「問題學生」這種標籤，很多人不明說，但心裡就是這樣想，甚至還會在街坊鄰里間傳閒話，這種無形的話語，其實對家長和小孩都很傷。

再來是經濟的壓力。就算原本是雙薪家庭，一旦離婚，照顧小孩的人通常要一邊工作、一邊照顧孩子，真的很辛苦。如果剛好經濟狀況本來就比較吃緊，甚至沒有穩定收入，那生活品質一定會受到影響，壓力自然更大。

還有一個很現實的問題，就是孩子的心理健康。父母離婚的過程中，大人自己情緒都難免會有影響，有時候講話會帶情緒、責怪對方，也擔心孩子會有「是不是我不好，他們才分開」的想法。

如果孩子長期缺少爸爸或媽媽其中一方的陪伴，有時候真的會影響到他們的安全感，內心會比較不安，甚至在感情或人際關係上容易變得不太穩定。

離婚這件事，其實不只是法律上辦一辦、生活分開住而已，它背後牽扯的是一連串現實層面的壓力。大人自己情緒也需要整理，小孩更是需要時間跟空間去慢慢適應這些改變。

離婚後，怎麼做才能讓孩子心理健康？

為了不讓孩子對自己產生負面的想法，爸爸媽媽平常真的要多一點關心、多一點溫柔。以下幾個做法，可以幫助你們更貼近孩子的心，讓你的關心不只是做表面，而是真的能走進他心裡。

如果孩子對某些新安排感到不喜歡或擔心，不用急著要他接受，先試著理解他的情緒，例如，「你會有點不習慣，我可以懂。」再慢慢跟他說明為什麼會有這些改變，像是生活上的調整或大人的安排。記得，每個人面對新狀況的感受本來就不一樣，孩子需要的是被理解，而不是被說服。

不管現在住不住在一起，爸爸媽媽都可以用一些簡單的方式讓孩子知道你一直都在。像是傳個訊息、寫張小紙條、打一通電話，甚至跟他約定好一個固定的見面時間，讓他知道「即使現在生活有變，你還是我最在意的人。」就算孩子還沒準備好親近你，也沒關係，重點是讓他知道你會在那裡、你願意等。

在孩子的生日、過年、中秋節這些日子，準備一個有意義的小禮物，不一定要貴重，但可以是曾經約定好的玩具、書、或是一樣孩子喜歡的東西。這些節日的儀式感，其實對孩子來說很重要，會讓他覺得自己有被放在心上、被重視。

離婚後孩子監護權、探視權怎麼談？

夫妻如果分開了，可以先協商好由哪一方來負責監護孩子。只要雙方談好，同意由其中一人單獨擔任監護人，那這個人就會負責孩子的生活照顧、教育安排、醫療決定等等。

至於另一方，雖然沒有監護權，但還是有權利固定時間探視孩子、陪孩子相處，這就是大家常說的「探視權」。簡單講，就是雖然沒有在身邊帶孩子，但還是可以定期跟孩子見面，保持聯繫，不會完全失去關係。

也有些夫妻會選擇共同監護，意思就是爸爸媽媽都還是孩子的監護人，法律上兩邊都有權利。不過實際生活上，會另外約定由其中一方來負責孩子的日常照顧，像是上學、吃飯、看病等等，主要是那邊負責處理。

離婚沒有監護權為什麼還要負擔扶養費？

根據《民法》第1084條的規定，父母對未成年的孩子都有保護和教養的責任，不管夫妻有沒有離婚，也不管監護權是在誰那邊，只要孩子還沒滿18歲，爸媽都有責任一起照顧和養育他。

所以如果小孩是由爸爸或媽媽其中一方主要在帶，那這一方就可以向另一方請求支付扶養費（也就是撫養費），因為照顧孩子不是一個人的事，雙方都有義務分擔這部分的責任。

就算夫妻離婚了，爸媽對小孩的扶養責任還是存在的，這一點是不會因為婚姻關係結束就消失的。不管監護權是判給哪一方，只要孩子還沒滿18歲，爸媽就都要一起分擔扶養費。

像是孩子的生活費、學費、補習費，甚至醫療開銷，這些通通都算在內，目的是要讓孩子就算爸媽分開了，也能繼續過原本的生活，不會因為離婚而受到影響或委屈。所以撫養小孩，不是一方的責任，是雙方都要一起承擔的。